十三、塚本発信、なんでもだらだら日記
十三、塚本 から発信する、地域と何気ない日常日記です。  趣味のアウトドア(キャンプ、トレッキンウや海・川)、写真、旅行(国内・海外)を中心に、たまにゴルフと山カフェ。 (十三とは、阪急十三駅周辺。塚本とは、JR塚本駅周辺。)
09 | 2017/10 | 11
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充実した日々
色んなことがうまくいっていて、怖いぐらいのこっさんです。




仕事、プライベート共に充実です。




例のバレンタインのケーキは、味はどうあれ相手に気持ちは伝わったようで・・・



良い感じです☆




転職も無事に希望していた会社・職種に決まり、良い感じです☆




ちなみに今日は、来月のマラソン大会に向けて、午前に軽めだけど淀川を走り、午後からは同僚のタムコ様とゴルフの打ちっぱなし。

100221_151118.jpg


こちらはタムコ様。


さすが、私より多くスクールに通ってるだけありますなー



そしてこの打ちっぱなしは、住之江公園のそばにある「ゴルフスミノエ」だが、ここに入るまでダラダラまったりしていたわたしたち・・・



野菜や果物を販売している異動販売に目が行き、ミカンを購入。

100221_142407.jpg


タムコ2個、私4個のミカンを食べながら近況報告。



1時間程お喋りは続く W



りなみに、私とタムコ様は好みが似てるのか。化粧品や持ち物がビミョウに似ている。



今回気付いたのはコレ
100221_142447.jpg


マフラ、色違い? って思うぐらい!



気が済んで、やっとゴルフへ W



パターゴルフなど楽しみ、お腹が空いたから流行のハワイアンバーガーを食べに!!

100221_162139.jpg


最近、マックってめちゃアツイ! (私の中で W)


限定もん!   テキサスバーガーは売り切れまくりで食べれぬまま。


次に出たNYバーガーは食べたが濃いー


おいしいけど



で、今CM中のハワイアンバーガーはおいしいーけど、やっぱ濃い。


ってか、全てが同じぐらい濃いく、似た味。


そりゃバーガーだからしゃーないかも...


食べれただけで満足です!














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東京のコナミスポーツ某店舗
風邪も治ったようなので、久々にジムに行く事に。
一番近くのコナミスポーツ某店舗へ。

小さい為、法人会員で340円! 安い!
小さいから、スタジオは1コだし、お風呂もないけどね。

店員さんは凄く親切で、初めてって言ったら案内までしてくれた。
きょろきょろしてると、わからない事ないか聞いてくれる。感激。

前から気になっていた、コナミのオリジナルプログラムである「ボディアタック」に挑戦
以前、初心者はキツイから30分を勧められたが、今回いきなり60分。
エアロビ経験があるからついていけたけど、なかなか激しい・・・
しかもダンス系だけでなく、走ったりジャンプしたり、腕立てたり声出ししたり・・・
いわゆる部活系。 ホントハード。 でも、インストラクターの人がめっちゃおもしろいので
次回もやろうと思った。

しかし問題は、プールがめちゃくちゃ汚い。 そこらじゅうに何か浮いてる・・・
おえって感じ・・・  更衣室もなんだか臭い・・・
匂いの原因はどうやら、水着用の脱水機のよう。 それだけでなく、床にも髪の毛が大量に
落ちていて、更にストローが入っていたと思われる袋が落ちている・・・

お風呂がないのはわかっていたけど、そんな状態だからシャワーさえ浴びる気にならなく、
徒歩5分で帰れる仮住まい先でシャワーを浴びた。 

うーん。次回は電車に乗って違う所に行こうかな。



プール入りすぎ?
昨日、きっさんとコナミ茶屋町に行ってきました。

普段通りに有酸素系や、筋力アップ系の後、プールに入った。 調子が良かったので、25メートル×8本ぐらい泳いだ。あと、アクアビクスに格闘技を取り入れたようなスタジオメニューもした。


今日、朝起きると喉が痛い。。。
時間が経つに連れ、痛みが増してきて、今の時間はマックスに達しました。
激痛。。。さすがに、ビールは飲まないでおきます。
ゴールドジム2回目
昨日は、久々にゴールドジムに行ってきました!
最近は出張や、仕事に必要な資格試験の為、気持ちと時間に余裕がなかったので・・・  って、この言い訳がダメですよね(;^_^A 
これから気を付けます。


さて、昨日のメニューをご紹介します。
まずは、スタジオでアロマストレッチ30分。グレープフルーツのアロマの香りがグー。
その後、有酸素系のバイク&踏み台昇降みたいなのを計30分。
筋トレ 腹&胸、腕系を計100回。
水泳は25m×5本。水中歩行25m×7本。
ラストに、エアロビクス1時間。
さすがにフラフラで、汗けっこうかきました(笑)

水風呂&ミストサウナで締め! 

夏も間近なので、週1で頑張りたいと思いますので、応援をよろしくお願いします。
玉五郎のつけ麺&コナミスポーツ茶屋町
20080516005508
オフなので弥七に行くつもりだったのに、ホームページをチェックすると、臨時休業。。。涙

仕方なく、前から気になっていた、天満の「煮干しラーメン二代目玉五郎」へ!噂通り、店前には魚の入ってた空箱が! アピールしてますね~
11時半の開店すぐで満席。私は、特製つけ麺を。
店内は、煮干し、かつお系の食欲そそられる香りがたまりません。
実際のつけ麺も上品なお味でした。うまいっ。
スープ割で、魚系の香りと味、そしてとんこつの濃厚さが楽しめて、最高!
また行きます。


その後に行った、コナミスポーツ茶屋町は、おじさんおばさんばかり。太極拳にチャレンジしたけど、30人ぐらいいる中で、若者は私だけ? 汗
店員さんは、マシンの使い方を丁寧に教えてくれるのが良かった。
しかし、プールで泳ぎ100メートルと、歩き200メートルの疲れが出てきました。。。


明日から、松山出張です!


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こっさん

Author:こっさん
生まれ、育ちも十三周辺(大阪市淀川区)の、こっさん(kossan)(女)です。

趣味
■写真⇒海、空、里山、村、街、夕日、朝日、植物、動物などなど。ボディは初代KISSデジ。
■好きな旅行場所⇒①沖縄(特に八重山) ②タイ ③山陰 
■グルメ⇒和食、沖縄料理、メキシコ料理、スペイン料理、イタリアンなどなど
■酒⇒ビール、焼酎、泡盛、冷酒、ワイン、シャンパン、ウイスキー、ブランデー・・・ きりがないので終わり
■ゲーム⇒龍が如く、FF、ドラクエなど
■その他⇒ゴルフ、ウェイクボード、水泳、ストレッチ、美容、などなど。

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